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學習有關禪宗佛教的放鬆藝術
體驗實踐正念進食的意義
學習傳統的拉伸和呼吸練習
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導師帶領的進食冥想會議費用
如何在日常生活中應用這種正念進食方法的小貼士
你的名字用日語寫成的照片,附有日本書法
由於這是線上體驗,不會提供食物。請自行準備餐食。